子どもたちとアロハ・キッズ・ヨーガをしました！
身体を動かさず呼吸に集中して瞑想をしたり、大きく身体を動かしたり、色々な動きをしました。
ヨーガをすることで落ち着きやすくなったり、イライラしにくくなったりするなどの効果を教えてもらいながら、子どもたちは先生のポーズを見て一生懸命取り組んでいました。
初めてヨーガをした子は緊張の面持ちでスタートしましたが、先生の柔らかい声とヨーガの効果からか、徐々に柔らかい表情へと変わり、終わった頃にはスッキリした表情に。また、何度か経験がある子は「前したポーズをやりたい。」と言うなど、意欲的に取り組む姿が見られました。
みんな楽しくヨーガができたようで、次回のヨーガも非常に楽しみです。
（桒原）
