毎月学園で行っている職員勉強会。6月は“ヨーガ”について、佐藤春奈先生をお招きし学びました。
長谷川羽曳野学園でも以前、子どもたちとともにヨーガを行なっていましたが、新型コロナウイルスなどの関係で、行なえない状況が続いていました。この度、新しい職員も増えたため、改めてヨーガとは何なのか、どのような効果が期待できるのかを勉強しました。
ヨーガは気持ちが穏やかになったり、自律神経が整うなどの心身面の変化など、色々とよい効果が得られるそうです。さらに、記憶力アップも期待できるとのこと！
では実際どのようなものなのか。まず職員が知るために瞑想を体験。子どもたちと一緒に行うことを想像しながら、体験することができたと思います。
今回学んだヨーガを、子どもたちと一緒に取り組めるようにしていきたいです。
